Thoát vị đĩa đệm cột sống: Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả
Bạn bị đau đầu gối đến sáng? Trì hoãn nỗi đau có trở thành người bạn đồng hành thường xuyên của bạn không? Bạn có thể bị đau thần kinh tọa (gọi là đau thần kinh tọa), một cơn đau kéo dài từ cơn đau đến dạ dày.
Cơn đau bắt đầu thuyên giảm. Nó đến đột ngột và thay đổi đột ngột. Nhưng luôn có một vấn đề. Theo khoa học mà nói, cơn đau dây thần kinh tọa sẽ tồi tệ hơn cả ngày khi bạn ngẩng cao đầu xấu xí của mình.
Nhưng cũng có những mặt tích cực. Đến nay, đã có đủ các phương pháp chữa đau dây thần kinh tọa và cải thiện tình trạng của cột sống. Các phương pháp điều trị khoa học là gì? Nguyên nhân của căn bệnh này là gì? Chà, phải làm sao.
Theo dây thần kinh triệu chứng sẽ có cảm giác đau dễ nhận thấy ở vùng thắt lưng khi dây thần kinh này bị đầy đủ. Đau dây thần kinh tọa thường tái phát và chỉ có thể cảm nhận được ở một bên chân. Hầu hết mọi người mô tả cơn đau này là "có thể chịu được" (một thứ tương tự như chiếc răng kinh khủng nhất). Cái khó nhất là hầu hết mọi người đều không biết nguyên nhân gây bệnh và biết cách phòng tránh.
Mặc dù nhiều người quyết định giảm đau và một số quyết định phẫu thuật, nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều trị đau lưng, chẳng hạn như đau lưng, có thể dẫn đến giảm đau. Sau khi xuất bản một cuốn sổ tay trên tạp chí Triết học và Vật lý trị liệu vào năm 2010, người ta ghi nhận rằng 60% bệnh nhân bị đau thần kinh tọa được cải thiện. Theo các bác sĩ, kết quả của liệu pháp thủ công có thể được so sánh với kết quả của phẫu thuật.
Châm cứu, yoga, xoa bóp và nhiều phương pháp điều trị khác là những cách thư giãn và ngăn ngừa giảm đau hiệu quả.
Điều tốt nhất về liệu pháp khoa học tự nhiên là gì? Hình thức điều trị này có nguy cơ tác dụng phụ thấp. Ngoài việc giảm đau, phương pháp điều trị này giúp giảm căng thẳng, cải thiện khả năng vận động và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Luôn luôn cần thiết phải đi khám bác sĩ chuyên khoa, vì phương pháp điều trị khoa học phụ thuộc vào tình trạng dây thần kinh bị tổn thương. Một số bác sĩ thích dùng thuốc : thuốc chống viêm, thuốc giãn cơ hoặc steroid. Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy vật lý trị liệu: trị liệu bằng tay và trong một số trường hợp, kéo căng có thể cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.
Có nhiều chấn thương khác nhau của tủy sống và đĩa đệm đốt sống. Một số người trong số họ bị bệnh nhiều hơn những người khác. Phần trên của đĩa đệm không bị tổn thương, việc nén và hấp thụ thường khó khăn và đau đớn hơn, do đó thoát vị đĩa đệm được cho là ít nghiêm trọng hơn.
Những loại này gây ra tổn thương cho lớp mặt cắt, từ đó kích hoạt mô. Nếu vấn đề không được giải quyết, đĩa đệm sẽ bị vỡ và phá vỡ mô sụn để đi qua ống sống.
Trước khi điều trị, điều quan trọng là các bác sĩ phải xác định loại tổn thương tủy sống. Nó có thể được chẩn đoán bởi một bác sĩ chỉnh hình trong một cuộc kiểm tra khoa học. Ngoài ra, PCP của bạn có thể xác định mức độ tổn thương tủy sống bằng cách sử dụng tia X và chụp cộng hưởng từ (MRI). Sau khi có kết quả chẩn đoán, bác sĩ có thể tiến hành cắt đĩa đệm ngang bằng tay để tránh sụn xâm nhập vào ống sống.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Chính thức của Hiệp hội Cột sống Bắc Mỹ, cứ 102 người trưởng thành bị đau thần kinh tọa thì có một người ít bị đau hơn những người không được điều trị y tế.
2. Yoga và kéo căng
Một số động tác làm trầm trọng thêm tình trạng đau dây thần kinh tọa. Tuy nhiên, vận động có thể làm giảm cơn đau. Nhiều người nói rằng ngồi và đứng trong thời gian dài sẽ làm tăng các cơn đau buốt. Hầu hết các chuyển động liên quan đến cột sống ở bên này hoặc bên kia, ví dụ như nâng chân và ngực lên trên có thể làm tăng cơn đau dây thần kinh tọa.
Lực kéo cột sống không chỉ cải thiện và thắt chặt vị trí của cột sống, mà còn giảm viêm và đau.
Các nghiên cứu về yoga đã chỉ ra rằng khoa học về các biện pháp hữu hiệu cho những người bị rối loạn thần kinh. Các động tác giảm đau hiệu quả nhất là tăng cường sức mạnh cho cột sống và giảm căng thẳng. Ngoài ra, các bài tập này được khuyến khích để tăng cường hệ thống cơ xương và phục hồi nó sau khi phẫu thuật dây thần kinh tọa
Bạn có thể biết về kim và ghim. Ít nhất tôi chắc rằng bạn đang kết nối với một cây kim nhỏ. Vậy kim là gì?
Châm cứu là một loại hình y học cổ truyền dựa trên việc tác động vào các huyệt đạo của cơ thể. Để làm điều này, hãy sử dụng một cây kim nhỏ, nếu sử dụng đúng cách sẽ không gây cảm giác khó chịu. Loại điều trị cho các nạn nhân của nhiều bệnh khác nhau được Cơ quan Kiểm tra Vệ sinh Hoa Kỳ chấp thuận.
Tương tự, xoa bóp và xoa bóp sâu tác động đến các trung tâm năng lượng của cơ thể, thư giãn cơ bắp, cải thiện lưu thông máu và giảm đau. Ngoài ra, massage giúp thư giãn hormone hạnh phúc, hoạt động tương tự như thuốc giảm đau - endorphin.
4. Cố gắng di chuyển nhiều hơn nữa!
Ngồi lâu ở một tư thế trong khi xem và xem TV sẽ làm tăng cơn đau và làm trầm trọng thêm tình trạng chung của đĩa đệm bên ngoài. Nhiều phương pháp điều trị thần kinh khoa học đòi hỏi nhiều vận động và hiệu suất hơn. Các bài tập đặc biệt nhằm mục đích giảm viêm.
Các bài tập giãn cơ đặc biệt và các bài tập đẳng áp nhẹ không chỉ giúp giảm đau lưng và chân, mà còn giúp tăng sức mạnh. Nếu đột nhiên xuất hiện các triệu chứng, bạn có thể đi khám lại và tiếp tục tập thể dục.
Hãy đi dạo giữa một ngày dài bên máy tính. Hãy biến nó thành mục tiêu để đi đường dài mỗi ngày. Bạn thậm chí có thể mua một máy đếm bước đi. Nó sẽ là một động lực tuyệt vời để di chuyển và đi bộ chậm rãi. Đừng quên tập thể dục để khắc phục ngay tại nhà.
5. Sử dụng đệm sưởi
Hầu hết mọi người cảm thấy giảm đau khi chườm nóng. Với công suất vừa phải, 15-20 phút mỗi ngày là đủ. Ví dụ, bạn có thể thực hiện nhiều lần trong ngày, mỗi lần thường xuyên hơn 2-3 giờ.
Các cơn bốc hỏa làm suy yếu cơ bắp và cải thiện lưu thông máu. Tất nhiên, cách tốt nhất và tiết kiệm nhất là sử dụng đệm sưởi trên một chiếc chiếu đắng. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng các tấm sưởi dùng một lần có tuổi thọ trong vài giờ.
Chườm nóng có thể làm giảm cơn đau, nhưng đối với một số người, chườm lạnh có thể là lựa chọn tốt nhất: có thể chườm lạnh 2-3 giờ một lần, trong 10-15 phút. Nếu không bị nhiệt miệng, bạn nên uống thuốc giảm đau (Tylenol hoặc Ibuprofen).
6. Giảm viêm
Theo thống kê của các chuyên gia, 5-10% bệnh nhân đau lưng bị đau dây thần kinh tọa. Có một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh thần kinh. Nó có liên quan đến lão hóa , tăng trưởng cao, căng thẳng tinh thần, thừa cân, béo phì, lối sống lâu dài, hút thuốc và tiếp xúc lâu dài với các rung động của xe (ví dụ: lái xe tải chậm).
Nhiều yếu tố trong số này làm tăng tình trạng viêm, do đó làm phức tạp quá trình chữa bệnh và làm tăng cơn đau. Để chống viêm, cải thiện sức khỏe tổng thể, hãy ăn uống đúng cách , hút thuốc lá, tập thể dục và ngủ đủ giấc
Đây là một căn bệnh mà người bệnh phải chịu đựng những cơn đau dữ dội và đôi khi chỉ đơn giản là không thể chịu đựng được. Nó nằm trong khu vực bị ảnh hưởng và tiếp tục như vậy.
Quá trình viêm được thể hiện một cách khoa học là hiện tượng phù nề thần kinh, làm rối loạn và tăng cảm giác đau.
Nguyên nhân của phổi
Các lý do có thể xảy ra cho tình huống này là:
Làm lạnh quá mức. Nó thường xảy ra vào mùa hè khi sử dụng máy điều hòa nhiệt độ và có thể do mặc quần áo được chọn không phù hợp hoặc ngồi trong lạnh.
Quá tải cơ thể hoặc nâng trọng lượng. Nhờ đó, quá trình mỏng dần của cột sống diễn ra phức tạp, từ đó hạn chế được tình trạng viêm nhiễm, phù nề.
Các bệnh truyền nhiễm. Trong hầu hết các trường hợp, các vấn đề thần kinh có liên quan đến bệnh lao, giang mai và bệnh brucella.
Ngộ độc, bao gồm asen hoặc cực độc. Đôi khi bệnh xảy ra do rối loạn chuyển hóa ở bệnh nhân gút hoặc tiểu đường.
Những biểu hiện mang tính nguyên tắc và thực tiễn
Đau là một đặc điểm thần kinh của khoa học. Nó thường đơn phương, hình cầu hoặc dễ cháy. Tình trạng viêm có thể dẫn đến tăng nhiệt độ cục bộ, sưng tấy và cử động chi dưới.
Các triệu chứng cụ thể khác là ung thư chi, phù đầu gối, triệu chứng đau dây thần kinh tọa và đau khớp gối . Đôi khi chân treo qua cổ chân và rất khó đi tất và đi giày. Các rối loạn nghiêm trọng liên quan đến cơ và gân.
Sưng rễ dẫn đến vi phạm cảm giác chân đau trong quá trình tập luyện. Yếu cơ và không được điều trị đầy đủ có thể dẫn đến teo cơ.
Làm gì và làm thế nào để giúp đỡ?
Sơ cứu ban đầu cho bệnh lý thần kinh có triệu chứng và viêm là giảm căng cơ vùng thắt lưng.
Đặt bệnh nhân này trên một bề mặt phẳng. Trong mọi trường hợp, không được chườm ấm hoặc chườm nóng, vì sẽ làm tăng sưng và viêm.
Đừng tự cho mình uống thuốc. Bạn cần đi khám và uống thuốc giảm đau một lần hoặc nếu đau dữ dội.
Chỉ bác sĩ chuyên khoa mới có thể biết cách loại bỏ viêm nhiễm và ung thư, và phác đồ điều trị nên được xác định riêng cho từng bệnh nhân. Nó có tính đến quá trình bệnh lý, thời gian của bệnh, tình trạng chung của bệnh nhân, tuổi tác và sự không dung nạp. ma túy , và nhiều lựa chọn khác.
Thuốc giảm đau và chống viêm chính là NSAIDs. Chúng giúp người bệnh phục hồi cơn đau một cách nhanh chóng và hiệu quả. Nếu việc sử dụng chúng bị chống chỉ định, chúng được thay thế bằng thuốc giảm đau và glucocorticoid.
Trong tình trạng này, thuốc giãn cơ làm giảm phồng rộp cơ tại vị trí viêm, do đó giúp các đầu dây thần kinh giảm sốc.
Do sự phức tạp của việc điều trị, ngoài việc dùng thuốc, nên sử dụng những cách sau:
vật lý trị liệu
thủ thuật cổ điển
kỹ thuật thủ công.
Trong những trường hợp như vậy, các bác sĩ khuyên bạn nên tư vấn, nhưng nên đi khám trước.
Nó sẽ bắt đầu sau khi tình trạng sưng và đau cấp tính đã giảm bớt. Chúng tăng cường các cơ của cột sống và ngăn ngừa các biến chứng khác.
Ngăn ngừa
Để phòng ngừa ung thư thần kinh, khoa học cần thực hiện những điều sau:
Giảm thân nhiệt theo mùa và mặc quần áo chật đều bị cấm.
Quản lý lối sống năng động.
Điều trị kịp thời các bệnh truyền nhiễm cấp và mãn tính.
Bảo vệ tai nạn.
Có một kỳ nghỉ tốt với nhau.
Trong trường hợp có bất kỳ cảm giác khó chịu, hồi hộp hoặc căng thẳng, người bệnh cần đến cơ sở y tế ngay lập tức. Đau thần kinh tọa rất nguy hiểm vì có thể dẫn đến tàn phế.
Nhân tiện, bạn có thể nhận được sách điện tử và các khóa học miễn phí để giúp bạn cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của mình.
Thần kinh khoa học - dây thần kinh lớn nhất và dài nhất trong cơ thể con người. Độ dày tối đa của nó gần bằng độ dày. ngón tay cái . Dây thần kinh tọa bắt đầu , đóng cột sống thắt lưng và rễ thần kinh rời khỏi tủy sống, hướng toàn bộ chiều dài của bàn chân về phía các ngón chân. Thần kinh khoa học bao gồm năm rễ thần kinh. Đó là cột sống thắt lưng tạo thành các khớp thứ tư và thứ năm trên tủy sống phải và trái, và ba dây thần kinh đầu tiên của cột sống bí mật.
Nó xuất phát từ mỗi máy chủ cột sống giữa hai đoạn của đốt sống và lấy tên của nó từ trên cùng:
Đĩa đệm của đoạn thứ tư và thứ năm (L4 và L5, L là cột sống ngắn nhất trong tiếng Anh) là rễ thần kinh của L4. Dây thần kinh giữa phần thứ năm của cột sống và phần đầu tiên của cột sống được gọi là rễ thần kinh. L5;
Các giác quan trong tủy sống được gọi là rễ thần kinh S1, S2 và S3.
Năm dây thần kinh này kết nối với mặt trước của kim tự tháp và tạo thành một trong những dây thần kinh chính của dây thần kinh tọa. Sau đó, dây thần kinh sẽ truyền về phía trước phía sau cả hai chân để cung cấp chức năng thần kinh cho chân và một số bộ phận của bàn chân.
Ít hơn đáng kể so với mặt sau của đầu gối, dây thần kinh tọa là một phần riêng biệt của hai dây thần kinh, dây thần kinh dưới và dưới,
Ở phần trên của mắt, dây thần kinh bên ngoài đầu gối kéo dài đến tâm thất trước.
Dây thần kinh trung ương đổ về bàn chân gây cảm giác nhức mỏi ở gót chân và bàn chân.
Các dây thần kinh khoa học chịu trách nhiệm về độ nhạy, sức mạnh và phản xạ. Chấn thương dây thần kinh tọa có thể dẫn đến yếu cơ hoặc tê hoặc ngứa ran ở chân, mắt cá chân, bàn chân hoặc đầu ngón tay.
Trong hầu hết các trường hợp, nó là do chấn thương và / hoặc chèn ép dây thần kinh tọa. Cơn đau và các triệu chứng khác xảy ra trong tình trạng này được gọi là đau thần kinh tọa .
Lý do
Các lý do khoa học phổ biến nhất là:
những thay đổi thoái hóa trong đĩa đệm,
hẹp ống sống thắt lưng
Có thai
Khối u trong ống sống
Triệu chứng
Các triệu chứng khoa học khác nhau tùy thuộc vào sự chèn ép dây thần kinh nào:
Khoa học
Các triệu chứng với rễ thần kinh L4 bị tổn thương: Đau và / hoặc yếu ở cẳng chân, không thể nâng chân lên (chất độn ở gót chân). Phản xạ khớp gối của bệnh nhân có thể bị suy giảm.
Bệnh rễ dây thần kinh L5
Triệu chứng: Người bệnh yếu khi xoa ngón tay và đôi khi phát ra tiếng kêu yếu ớt. Ngoài ra, còn bị đau và / hoặc tê ở cẳng chân, đặc biệt là ở khoảng giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai.
Bệnh rễ dây thần kinh S1
Triệu chứng: Đau và / hoặc đau ở bề mặt ngoài của chân khiến bệnh nhân khó nhấc khi đi ngang. Người bệnh có thể bị yếu phản xạ khớp gối.
Có một loạt các dấu hiệu thần kinh khoa học, các dạng và triệu chứng của bệnh. Những triệu chứng này phụ thuộc vào những triệu chứng mà chúng gây ra. Ngoài ra, bạn cần xem xét các đặc điểm cá nhân của bệnh nhân.
Dạng đau phổ biến nhất ở chi dưới được đặc trưng bởi các triệu chứng sau:
Cảm giác đau chỉ ở một bên chân;
Cơn đau bắt đầu ở phần dưới mông và kéo dài ra phía sau đùi, cẳng chân, cẳng chân của người tị nạn;
Cơn đau thường là cấp tính, không có đột quỵ hoặc không đau. Ở người, triệu chứng đau thường được gọi là "bỏng rát", "buốt" hoặc "cấp tính";
Đau tăng khi nằm hoặc đứng, đau khi nằm và đi lại.
Cũng có những tình trạng bắt chước các triệu chứng của ung thư thần kinh. Bao gồm các:
Áp lực ở gốc niệu đạo do mất khớp cổ chân. Mất chức năng khớp cổ chân bao gồm giảm đau hoặc giảm đau theo triệu chứng. Đau thường được định nghĩa là đau nhức ở chân, không có khu trú nào không được khoa học định nghĩa là đau.
Khoa học hội chứng piriformis chèn ép dây thần kinh . Các triệu chứng của hội chứng hình chóp bao gồm đau, đau thần kinh tọa hoặc tê chân. Cơn đau xảy ra ở phần trên của đầu gối và thường bắt đầu ở vùng thắt lưng, không phải ở cột sống thắt lưng và thường dễ nhận thấy ở lưng dưới. Vì hội chứng cơ piriformes mô phỏng các triệu chứng của đau thần kinh tọa nên cần phải có chẩn đoán trung gian.
Đôi khi các dây thần kinh có triệu chứng xảy ra trong chấn thương hoặc chấn thương phẫu thuật, ví dụ, khi cấy ghép. Các triệu chứng của đau thần kinh tọa cũng phát triển trong tình trạng này, và trong một số trường hợp, chúng ta có thể nói về chứng tê liệt theo khoa học. Nó nhạy cảm với chân và teo cơ chân. Đồng thời, chân “giảm cân” và nhỏ hơn so với chân khỏe mạnh.
Trong hầu hết các trường hợp, đau thần kinh tọa cuối cùng sẽ biến mất. Phương pháp điều trị đầu tiên tập trung vào thuốc và các bài tập đặc biệt.
Điều gì có thể giúp giảm đau do tổn thương dây thần kinh có triệu chứng?
ngồi thấp;
đi bộ ngắn. Chúng tôi khuyên bạn nên tăng dần khoảng cách mà bạn có thể đi bộ mà không bị đau;
bài tập đặc biệt để quay
không làm việc trên máy tính trong một thời gian dài. Nếu cần thiết, hãy nghỉ ngơi sau mỗi 15 phút trong giờ nghỉ, đi bộ và tập thể dục.
Tổ chức nơi làm việc hợp lý để các mục tiêu không tiến lên phía trước.
sử dụng ở góc sau.
Tổ chức hợp lý chế độ nghỉ ngơi trong công việc.
ngủ ít nhất 8 giờ
ngủ trên nệm chỉnh hình, nệm cao su thiên nhiên (như lò xo)
Các yếu tố nguy cơ gây tổn thương thần kinh trong khoa học
Những thay đổi liên quan đến tuổi tác ở cột sống, chẳng hạn như thoát vị bên ngoài và sự phát triển của xương, là những nguyên nhân phổ biến nhất của đau thần kinh tọa.
Béo phì Thừa cân gây căng thẳng cho lưng của bạn, có thể dẫn đến những thay đổi về cột sống;
Bản chất của hoạt động. Nâng tạ, xoay chuyển động tác xoay người, lái xe có thể làm tăng tải trọng lên cột sống và góp phần gây ra đau thần kinh tọa;
Ngồi lâu. Tùy theo tính chất công việc hay lối sống giản dị mà những người ngồi lâu dễ bị đau thần kinh tọa hơn những người hoạt động nhiều;
Bệnh tiểu đường Tình trạng này làm tăng nguy cơ tổn thương dây thần kinh.
Sự đối đãi
Các phương pháp điều trị khoa học bổ sung có thể gây sốc thần kinh. Nếu các triệu chứng không thuyên giảm, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa thần kinh.
Khi khám, bác sĩ chuyên khoa thần kinh sẽ xác định các triệu chứng thần kinh và những thay đổi về phản xạ. Ví dụ, Lasegun, các triệu chứng phản xạ Achilles, tổn thương thần kinh, suy dinh dưỡng và cứng cơ cột sống.
Điều trị khoa học các rối loạn thần kinh chỉ có thể thực hiện sau khi chẩn đoán bổ sung.
Ban đầu, nguyên nhân gây ra bệnh lý chèn ép dây thần kinh theo khoa học là thoát vị đĩa đệm, lồi đĩa đệm , việc chẩn đoán bệnh bắt đầu bằng chụp MRI trên máy trường cao. CT và ENMG có thể cần thiết trong tương lai, nhưng những nghiên cứu này rất hiếm.
- https://bvtt-tphcm.org.vn/cau-hoi/5-cach-chua-thoat-vi-dia-dem-hieu-qua-bac-si-chia-se-hien-nay/
- https://bvtt-tphcm.org.vn/cau-hoi/15-cach-tri-mun-tham-hieu-qua-nhat-tai-nha-tu-bac-si-da-lieu/
- https://calebschools.com/question/cach-chua-thoat-vi-dia-dem-hieu-qua-tu-bac-si-xuong-khop-hang-dau/
- https://calebschools.com/question/cach-chua-thoat-vi-dia-dem-hieu-qua-tu-bac-si-xuong-khop-hang-dau/
Nhận xét
Đăng nhận xét