Nám da là gì? Cách loại bỏ nám da hiệu quả nhanh chóng nhất?
Nám da là một tình trạng da đặc trưng bởi các mảng màu nâu hoặc xám xanh hoặc các đốm giống như tàn nhang. Nó thường được gọi là “mặt nạ thai kỳ”. Nám da xảy ra do sự sản xuất quá mức của các tế bào tạo nên màu da của bạn. Nó là phổ biến, vô hại và một số phương pháp điều trị có thể giúp ích. Nám da thường mờ dần sau vài tháng.
Nám là gì và nó trông như thế nào?
Nám da là một rối loạn da phổ biến. Được dịch một cách lỏng lẻo, từ này có nghĩa là “điểm đen”. Nếu bạn bị nám, có thể bạn đang trải qua các mảng màu nâu nhạt, nâu sẫm và/hoặc xám xanh trên da. Chúng có thể xuất hiện dưới dạng các mảng phẳng hoặc các đốm giống như tàn nhang. Các khu vực thường bị ảnh hưởng bao gồm khuôn mặt của bạn, bao gồm má, môi trên và trán, cũng như cẳng tay. Nám da đôi khi được gọi là “mặt nạ thai kỳ” vì nó thường ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai. Nám da thường đậm và nhạt dần theo thời gian, thường nặng hơn vào mùa hè và đỡ hơn vào mùa đông.
Một tên gọi khác ít phổ biến hơn của nám là chloasma. Mặc dù chứng rối loạn này hoàn toàn vô hại, nhưng nó khiến một số người cảm thấy tự ti là điều dễ hiểu.
Nám da thường xảy ra ở đâu?
Nám xuất hiện phổ biến nhất trên má, mũi, cằm, phía trên môi trên và trán. Nó đôi khi ảnh hưởng đến cánh tay, cổ và lưng của bạn. Trên thực tế, nám có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phần da nào tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Đó là lý do tại sao hầu hết những người bị nám nhận thấy rằng các triệu chứng của họ trở nên tồi tệ hơn trong những tháng mùa hè.
Nám da phổ biến như thế nào?
Nám da là một rối loạn về da rất phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai. 15% đến 50% phụ nữ mang thai mắc bệnh này. Từ 1,5% đến 33% dân số có thể bị nám và nó xảy ra thường xuyên hơn trong độ tuổi sinh sản của phụ nữ và hiếm khi xảy ra ở tuổi dậy thì. Nó thường bắt đầu từ 20 đến 40 tuổi.
Ai có nguy cơ bị nám da?
Những người có làn da sáng hơn ít có khả năng bị ảnh hưởng bởi nám hơn những người có làn da nâu sẫm hơn hoặc những người có làn da rám nắng. Phụ nữ dễ bị nám da hơn nam giới: khoảng 10% những người bị nám da là nam giới, 90% là nữ giới. Phụ nữ mang thai bị nám thường xuyên hơn bất kỳ ai khác. Bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh nếu uống thuốc tránh thai và nội tiết tố.
Điều gì xảy ra trong da?
Da của bạn được tạo thành từ ba lớp. Lớp ngoài cùng là lớp biểu bì, lớp giữa là lớp hạ bì và lớp sâu nhất là lớp dưới da. Đó là một cơ quan – cơ quan lớn nhất – và nó chiếm khoảng 1/7 trọng lượng cơ thể bạn. Da của bạn là rào cản của bạn. Nó bảo vệ xương, cơ bắp, các cơ quan và mọi thứ khác của bạn khỏi cái lạnh, vi trùng, ánh nắng mặt trời, độ ẩm, chất độc hại, chấn thương và hơn thế nữa. Nó cũng giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn, ngăn ngừa hydrat hóa và cảm nhận những cảm giác như hơi ấm của bếp, lớp lông trên bụng chú chó của bạn và áp lực của bàn tay người khác đang nắm lấy tay bạn.
Lớp biểu bì của bạn chứa các tế bào gọi là melanocytes lưu trữ và tạo ra màu tối (sắc tố) được gọi là melanin. Để phản ứng lại với ánh sáng, nhiệt hoặc bức xạ tia cực tím hoặc do kích thích nội tiết tố, các tế bào hắc tố tạo ra nhiều hắc tố hơn và đó là lý do tại sao làn da của bạn bị sẫm màu.
Tại sao phụ nữ bị nám da khi mang thai?
Phụ nữ mang thai có nồng độ hormone estrogen và progesterone tăng lên. Những kích thích tố này được cho là góp phần gây ra nám da của bạn. Màu tối hơn thường mờ dần sau khi mang thai.
Các loại nám là gì?
Có ba loại nám và chúng liên quan đến độ sâu của sắc tố. Đèn Wood phát ra ánh sáng đen có thể được sử dụng để xác định độ sâu của sắc tố. Ba loại là:
- Biểu bì: Nám biểu bì có màu nâu sẫm, đường viền rõ, hiện rõ dưới ánh sáng đen và đôi khi đáp ứng tốt với điều trị.
- Nám da: Nám da có màu nâu nhạt hoặc hơi xanh, đường viền mờ, không khác gì dưới ánh sáng đen và không đáp ứng tốt với điều trị.
- Nám hỗn hợp: Nám hỗn hợp, là loại phổ biến nhất trong ba loại, có các mảng màu hơi xanh và nâu, thể hiện dạng hỗn hợp dưới ánh sáng đen và cho thấy một số phản ứng với điều trị.
Nám có phải ung thư không?
Nám da không phải là ung thư, là dấu hiệu của ung thư, hay một tình trạng da “biến thành” ung thư. Tuy nhiên, có những bệnh ung thư da có thể bắt chước nám da, do đó, bác sĩ da liễu thường khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để xác định chẩn đoán chính xác.
Nám da có vĩnh viễn không?
Nám da là một rối loạn mãn tính điển hình. Điều này có nghĩa là nó tồn tại lâu dài (ba tháng trở lên). Một số người bị nám trong nhiều năm hoặc cả đời. Những người khác có thể bị nám chỉ trong một thời gian ngắn, chẳng hạn như khi mang thai.
Trị nám có đau không?
Nám là vô hại. Nó không đau, ngứa hoặc khó chịu theo bất kỳ cách nào.
TRIỆU CHỨNG VÀ NGUYÊN NHÂN
Nguyên nhân gây nám da?
Có hai nguyên nhân chính gây ra nám: bức xạ, cho dù là tia cực tím, ánh sáng nhìn thấy hoặc tia hồng ngoại (nhiệt); và kích thích tố.
Tia cực tím và tia hồng ngoại từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn. Các nguyên nhân khác có thể gây nám bao gồm:
- Thuốc chống co giật : Thuốc ngăn bạn khỏi co giật có thể là nguyên nhân gây nám da. Một ví dụ về thuốc chống động kinh là Clobazam (Onfi®).
- Liệu pháp tránh thai (ngừa thai) : Nám da đã được quan sát thấy ở những người sử dụng thuốc tránh thai đường uống có chứa estrogen và progesterone.
- Estrogen/Diethylstilbestrol : Diethylstilbestrol là một dạng tổng hợp (nhân tạo) của hormone estrogen. Nó thường được sử dụng trong điều trị ung thư tuyến tiền liệt. Một lần nữa, có một khuôn mẫu giữa tăng estrogen và nám da.
- Di truyền : Khoảng 33% đến 50% những người bị nám cho biết có người khác trong gia đình mắc bệnh này. Phần lớn các cặp song sinh giống hệt nhau đều bị nám da.
- Suy giáp : Một tình trạng mà tuyến giáp của bạn hoạt động kém.
- Màn hình LED: Nám da có thể do đèn LED từ tivi, máy tính xách tay, điện thoại di động và máy tính bảng của bạn gây ra.
- Mang thai : Không rõ tại sao “mặt nạ mang thai” xảy ra với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, các chuyên gia đưa ra giả thuyết rằng sự gia tăng nồng độ estrogen, progesterone và các hormone kích thích tế bào hắc tố trong ba tháng thứ ba của thai kỳ đóng một vai trò nào đó.
- Nội tiết tố: Các nội tiết tố như estrogen và progesterone có thể đóng một vai trò ở một số người. Phụ nữ sau mãn kinh đôi khi được cung cấp progesterone, và đã được quan sát thấy phát triển nám. Nếu bạn không mang thai, bạn có thể có mức độ cao của các thụ thể estrogen được tìm thấy trong các vết nám của bạn.
- Đồ trang điểm (mỹ phẩm) : Một số mỹ phẩm có thể gây ra hiện tượng gọi là phản ứng quang độc.
- Thuốc quang độc (thuốc khiến bạn nhạy cảm với ánh sáng mặt trời) : Chúng bao gồm một số loại thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc lợi tiểu, retinoid, thuốc hạ đường huyết, thuốc chống loạn thần, liệu pháp nhắm mục tiêu và một số loại thuốc khác.
- Các sản phẩm chăm sóc da : Một sản phẩm gây kích ứng da nói chung sẽ có khả năng làm cho tình trạng nám của bạn trở nên tồi tệ hơn.
- Xà phòng : Một số loại xà phòng thơm được cho là gây ra hoặc làm nặng thêm tình trạng nám da.
- Giường tắm nắng : Tia UV do giường tắm nắng tạo ra gây hại cho da của bạn không kém gì tia UV từ mặt trời, và đôi khi còn tệ hơn.
Dấu hiệu của nám da là gì?
.png)
Nám gây ra các mảng màu nâu nhạt, nâu sẫm và/hoặc hơi xanh hoặc các đốm giống như tàn nhang trên da của bạn. Đôi khi các mảng có thể trở nên đỏ hoặc viêm. Nám da xuất hiện ở sáu vị trí hoặc kết hợp nhiều vị trí trên da của bạn:
- Brachial: Nám xuất hiện trên vai và cánh tay trên của bạn.
- Centrofacial : Nám da xuất hiện trên trán, má, mũi và môi trên của bạn.
- Hai bên má : Nám xuất hiện ở cả hai bên má.
- Malar : Nám xuất hiện trên má và mũi của bạn.
- Hàm dưới : Nám xuất hiện trên đường viền hàm.
- Cổ : Ở những người từ 50 tuổi trở lên, nám có thể xuất hiện ở tất cả các bên cổ.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ quyết định chắc chắn liệu bạn có bị nám hay một loại rối loạn da khác hay không.
Một số loại thực phẩm có ảnh hưởng đến nám?
Tại thời điểm này, không có loại thực phẩm hoặc đồ uống nào được các chuyên gia biết là trực tiếp gây ra, chữa khỏi hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nám da. Tuy nhiên, để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh nói chung, hãy thử chế độ ăn uống lành mạnh cho da với các loại thực phẩm giàu Vitamin D:
- Sữa hạnh nhân.
- Trứng.
- Thịt.
- Sữa.
- Nấm.
- Cá có dầu.
- Nước cam.
- Sữa chua.
Nếu tôi bị nám, điều đó có nghĩa là tôi sẽ bị bệnh tuyến giáp?
Những người bị nám có nhiều khả năng mắc bệnh tuyến giáp. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kiểm tra tuyến giáp của bạn.
CHẨN ĐOÁN VÀ KIỂM TRA
Bác sĩ da liễu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác sẽ kiểm tra làn da của bạn để chẩn đoán nám. Họ sẽ sử dụng đèn Wood (đèn đen) để xem những thay đổi về màu da của bạn. Bạn có thể kiểm tra tuyến giáp của mình vì dường như có mối liên hệ giữa bệnh tuyến giáp và nám da.
Nám da đôi khi có thể bị nhầm lẫn với một tình trạng da khác. Để biết sự khác biệt giữa các tình trạng da, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể thực hiện sinh thiết, đó là nơi một mảnh da nhỏ của bạn được lấy ra và kiểm tra. Sinh thiết là thủ thuật nhanh chóng, an toàn được thực hiện thường xuyên trong một lần thăm khám bình thường tại văn phòng của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các tình trạng da thường bị nhầm lẫn với nám bao gồm:
- Actinic liken planus và lichen planus.
- sắc tố do thuốc.
- Guttate hypomelanosis.
- Đồng bộ hóa ngoại sinh do hydroquinone gây ra.
- Lentigo (đốm tuổi).
- Nevus của Hori.
- Nevus của Ota.
- sắc tố sau viêm.
Nếu bạn bị nám, kết quả sinh thiết thường tiết lộ những điều sau:
- Tế bào hắc tố sắc tố đuôi gai (phân nhánh).
- Melanin trong tế bào sừng cơ bản và trên cơ sở.
- Melanin ở lớp hạ bì trong melanophages.
- Năng lượng mặt trời elastosis và phân mảnh sợi đàn hồi.
Mức độ nghiêm trọng của nám da của bạn có thể được đo bằng cách sử dụng Chỉ số mức độ nghiêm trọng và diện tích nám da (MASI). Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể quản lý bài kiểm tra.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của tôi có thể hỏi những câu hỏi nào để chẩn đoán nám?
- Khi nào bạn thấy sự đổi màu trên da của mình?
- Những vết đổi màu nằm ở đâu trên cơ thể bạn?
- Gia đình bạn có tiền sử bị nám không?
- Bạn có thai à?
- Bạn sử dụng loại xà phòng nào?
- Bạn sử dụng mỹ phẩm/đồ trang điểm nào?
- Bạn có bất kỳ rối loạn da nào khác không?
- Bạn có quan tâm đến các đơn thuốc có thể cải thiện tình trạng nám da của bạn không?
- Bạn có quan tâm đến các thủ tục có thể cải thiện tình trạng nám da của bạn không?
Nám có thể nổi lên trên da?
Vết nám thường phẳng. Gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn lo lắng về một loại rối loạn da khác.
Nám có thể xuất hiện qua đêm?
Không. Nám xuất hiện từ từ trong khoảng thời gian vài tuần hoặc vài tháng.
Tàn nhang có phải là nám không?
Các đốm nám đôi khi có thể bị nhầm lẫn với tàn nhang nhưng chúng không giống nhau về tình trạng da.
Đốm đồi mồi/đốm nắng/đốm gan có phải là nám không?
Họ có thể trông giống nhau! Tuy nhiên, các mảng nám hầu như luôn lớn hơn những gì chúng ta gọi là đốm đồi mồi, đốm nắng hoặc đốm gan. Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn lo lắng về một tình trạng khác.
QUẢN LÝ VÀ ĐIỀU TRỊ
Có cách nào trị nám không?
Nám da rất khó điều trị. Để xác định kế hoạch điều trị, trước tiên nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ phải tìm ra nguyên nhân có thể gây ra nám. Có phải là ánh sáng mặt trời? kiểm soát sinh sản của bạn? Di truyền học? Xà phòng của bạn? Quá nhiều thời gian trên màn hình?
Tùy thuộc vào mỗi người, nám có thể tự biến mất, có thể là vĩnh viễn hoặc có thể đáp ứng với điều trị trong vòng vài tháng. Hầu hết các trường hợp nám sẽ mờ dần theo thời gian và đặc biệt là nếu được bảo vệ tốt khỏi ánh nắng mặt trời và các nguồn ánh sáng khác.
Thật không may, không có phương pháp điều trị dứt điểm nào có thể tự động làm cho nám biến mất. Tại thời điểm này không có cách nào để loại bỏ sắc tố da.
Nếu bạn bị nám, hãy chắc chắn tránh:
- Phương pháp điều trị nội tiết tố, đặc biệt là những phương pháp liên quan đến estrogen.
- Kiểm soát sinh sản, cụ thể là thuốc tránh thai có chứa estrogen và progesterone.
- Đèn LED từ tivi, máy tính xách tay, điện thoại di động và máy tính bảng của bạn.
- Trang điểm bạn thấy khó chịu cho làn da của bạn.
- Các loại thuốc có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nám da.
- xà phòng thơm.
- Các sản phẩm chăm sóc da gây kích ứng da của bạn.
- Giường tắm nắng.
- Tẩy lông, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nám da.
Tôi có cần gặp bác sĩ da liễu để điều trị nám không?
Đúng. Bác sĩ da liễu sẽ có thể thực hiện các phương pháp điều trị mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thông thường của bạn có thể không thực hiện được.
Nám da có tự hết được không?
Vâng, có thể vết nám của bạn sẽ tự biến mất trong vòng vài tháng. Tuy nhiên, nó không có khả năng biến mất khi bạn đang mang thai hoặc dùng thuốc tránh thai nội tiết tố. Thực hiện các bước phòng ngừa như tránh ánh nắng mặt trời để giữ cho vết nám của bạn không trở nên tồi tệ hơn hoặc, nếu nó biến mất, để ngăn nó quay trở lại. Nám da có thể quay trở lại.
Trị nám da như thế nào? Những loại thuốc giúp đỡ?
Điều đầu tiên bạn cần làm để điều trị nám là đảm bảo rằng nó không trở nên tồi tệ hơn. Làm điều này bằng cách tránh ánh nắng mặt trời, giường tắm nắng, màn hình LED, xà phòng gây kích ứng và biện pháp tránh thai có chứa hormone. Nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy nhớ thoa kem chống nắng có oxit sắt và chỉ số SPF 30-50 được bôi hai giờ một lần, đồng thời đội mũ rộng vành. Những bước này có thể ngăn ngừa tình trạng nám của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Con đường thứ hai để thực hiện là thuốc bôi. Liệu pháp tại chỗ sử dụng chất ức chế tyrosinase ngăn ngừa sự hình thành sắc tố mới bằng cách ngăn chặn sự hình thành hắc tố (màu sẫm). Ví dụ về chất ức chế tyrosinase và các loại tác nhân hữu ích khác bao gồm:
- Axit azelaic : Kem, lotion hoặc gel này được thoa hai lần một ngày. Nó là an toàn cho phụ nữ mang thai để sử dụng.
- Cysteamine : Một nghiên cứu nhỏ trên 50 người cho thấy kem cysteamine hiệu quả hơn giả dược.
- Hydrocortisone (một loại corticosteroid tại chỗ) : Hydrocortisone giúp làm mờ màu do nám gây ra. Nó cũng có thể làm giảm khả năng viêm da do các tác nhân khác gây ra.
- Hydroquinone : Thuốc này được dùng dưới dạng kem hoặc lotion. Nó đi trực tiếp lên các mảng nám vào ban đêm trong hai đến bốn tháng.
- Methimazole : Methimazole là một loại kem chống tuyến giáp hoặc một viên thuốc uống. Nó được biết là giúp trị nám kháng hydroquinone.
- Chiết xuất đậu nành : Chiết xuất đậu nành được cho là làm giảm sự chuyển màu từ tế bào hắc tố sang tế bào da.
- Alpha hydroxyacid tại chỗ : Các sắc tố biểu bì có thể bị bong ra. Kem hoặc vỏ hóa học này loại bỏ lớp da bề mặt.
- Axit tranexamic : Đây là một loại kem hoặc thuốc tiêm, hoặc thuốc uống.
- Tretinoin : Đơn thuốc này là retinoid bôi ngoài da. Nó hiệu quả, nhưng có thể gây viêm da và không nên dùng trong thời kỳ mang thai.
Sự kết hợp của hydroquinone, tretinoin và một loại thuốc bôi vừa phải có tác dụng tốt nhất đối với nám.
Các tác nhân khác đang được nghiên cứu để cải thiện nám bao gồm:
- Axit hấp thụ (vitamin C).
- arbutin.
- deoxyarbutin.
- Glutathione.
- Axit kojic hoặc axit kojic dipalmitat.
- Chiết xuất cam thảo.
- mequinol.
- Resveratrol.
- Runicol.
- kẽm sulfat.
Có biến chứng/tác dụng phụ của thuốc không?
Viêm da là tác dụng phụ của hydroquinone và tretinoin. Kem, kem dưỡng da hoặc gel azelaic có thể gây châm chích. Luôn luôn cảnh giác với bất kỳ phản ứng dị ứng nào. Báo cáo tất cả các tác dụng phụ cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Bạn có thể sử dụng một loại thuốc khác để tránh các tác dụng phụ.
Lột da bằng hóa chất và laser có thể khiến các lớp bề mặt da chết đi, gây tăng sắc tố sau thủ thuật và gây ra sẹo phì đại. Chúng có thể được sử dụng một cách an toàn cùng với thuốc bôi ngoài da, nhưng chỉ được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm điều trị nám.
Mất bao lâu để thuốc phát huy tác dụng?
Nó phụ thuộc vào người và loại thuốc được sử dụng. Nám da có thể chậm đáp ứng với điều trị. Các tác nhân kể trên hiếm khi tiêu diệt được hết chân nám.
Có thủ tục nào có thể giúp trị nám không?
Điều trị tại chỗ không phải là lựa chọn duy nhất của bạn. Có một số quy trình mà bác sĩ da liễu có thể thực hiện để cải thiện tình trạng nám da của bạn.
- Lột da hóa học : Trong quy trình này, bác sĩ da liễu sẽ bôi một loại hóa chất lên da của bạn để có thể làm cho da bong tróc. Da được tái tạo nên mịn màng và đều màu hơn.
- Các quy trình dựa trên ánh sáng như ánh sáng xung cường độ cao, laser phân đoạn không xâm lấn và laser Q-switched lưu lượng thấp.
Tôi phải làm gì nếu tôi đang mang thai và bị nám da?
Nám của bạn có thể biến mất khi bạn không còn mang thai nữa. Nếu không, hãy theo đuổi các lựa chọn điều trị với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Khi mang thai, hãy cẩn thận chỉ sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ và đường uống đã được phê duyệt cho phụ nữ mang thai.
Tôi nên gặp chuyên gia nào để giúp điều trị nám?
Một bác sĩ da liễu chuyên về các tình trạng da. Họ có thể giúp bạn quản lý và điều trị nám da của bạn.
Trang điểm có che được nám không?
Có, nhưng hãy sử dụng mỹ phẩm có chứa kem chống nắng và chú ý đến bất kỳ loại mỹ phẩm nào có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nám da của bạn bằng cách gây kích ứng da.
Tôi có thể uống loại vitamin nào để trị nám?
Vitamin D giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh nói chung. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kiểm tra mức vitamin D của bạn để đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ từ thực phẩm giàu vitamin D như thịt, ngũ cốc, dầu cá và trứng. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin D. Bắt đầu với 2.000 Đơn vị Quốc tế (IU) mỗi ngày.
Liệu nám có biến mất nếu tôi bỏ thuốc tránh thai?
Nếu nội tiết tố trong biện pháp tránh thai của bạn là nguyên nhân gây ra nám da của bạn thì có, nó có thể biến mất. Thông thường, phải mất khoảng ba tháng trở lên thì vết nám mới mờ đi.
Nám có hết sau khi tôi sinh con không? Còn sau khi cho con bú thì sao?
Nám da có thể sẽ mờ đi trong vòng ba tháng sau khi bạn không còn mang thai nữa.
PHÒNG NGỪA
Có thể ngăn ngừa nám da không?
Thật không may, bạn không thể tránh khỏi gen di truyền, hoặc ngăn chặn tình trạng da khi bạn mang thai. Nhưng bạn có thể tránh được các yếu tố được liệt kê ở trên làm cho tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn. Lúc này không có loại thuốc nào có thể ngăn ngừa nám hoàn toàn. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống thân thiện với da bao gồm đủ lượng vitamin D có thể giúp ích.
TRIỂN VỌNG / TIÊN LƯỢNG
Tôi có thể mong đợi điều gì nếu tôi được chẩn đoán mắc bệnh nám da?
Nám da là một tình trạng da vô hại. Nó không ngứa hay đau, và nó không trở thành ác tính. Nó có thể trở nên tồi tệ hơn và/hoặc tái phát nếu bạn không thực hiện các biện pháp như tránh ánh nắng mặt trời, tránh đồ trang điểm và xà phòng gây kích ứng da.
Tôi sẽ bị nám trong bao lâu?
Nếu bạn có sắc tố trung bì, có thể mất nhiều thời gian hơn để mờ đi so với khi bạn có sắc tố biểu bì. Nám da thường là một rối loạn mãn tính. Điều này có nghĩa là nó tồn tại lâu dài (ba tháng trở lên). Tùy thuộc vào mỗi người, nám có thể tự biến mất, có thể là vĩnh viễn hoặc có thể đáp ứng với điều trị. Nếu bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa và làm theo bất kỳ phương pháp điều trị nào được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn khuyến nghị, thì vết nám của bạn có thể biến mất.
SỐNG VỚI
Làm thế nào để tôi chăm sóc bản thân?
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không dùng kem chống nắng. Cắt giảm thời gian ngồi trước tivi màn hình LED, máy tính bảng, điện thoại di động và máy tính. Chọn phương pháp ngừa thai không chứa hormone. Sử dụng lời khuyên điều trị và quản lý từ bác sĩ da liễu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác. Và đảm bảo rằng bạn đang được điều trị đúng bằng cách xác nhận chẩn đoán với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Sống chung với nám là như thế nào?
Nám da là vô hại, về mặt thể chất, nhưng có thể có tác động về mặt cảm xúc. Một số người có thể cảm thấy xấu hổ khi cho phép người khác nhìn thấy tình trạng da của họ. May mắn thay, nám thường mờ dần sau khoảng ba tháng.
Khi nào tôi nên gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình về nám?
Để bắt đầu điều trị, hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn càng sớm càng tốt khi bạn thấy các dấu hiệu của nám. Nó càng trở nên tồi tệ, các phương pháp điều trị sẽ càng khó phát huy tác dụng.
Tôi nên hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình những câu hỏi nào về nám?
- Tôi có bị nám hay một loại rối loạn da nào khác không?
- Tôi có thể dùng những loại thuốc và/hoặc vitamin nào để giúp chữa lành vết nám của mình?
- Bạn đề nghị tôi nhận được bao nhiêu giờ ánh sáng mặt trời?
- Có một loại kem chống nắng cụ thể mà bạn đề nghị?
- Các loại xà phòng tôi đang sử dụng có làm trầm trọng thêm tình trạng nám của tôi không (đi kèm với danh sách nếu bạn cần)?
- Tôi nên sử dụng biện pháp tránh thai nào?
- Có bất kỳ loại thuốc hiện tại nào gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nám da của tôi không?
Một lưu ý từ Phòng khám Cleveland
Nám da là hiện tượng phổ biến, bình thường và vô hại, nhưng nó có thể gây khó chịu. Rối loạn da này có thể ảnh hưởng đến đời sống xã hội của bạn nếu bạn cảm thấy tự ti về nó. Nhưng bạn không cần phải “sống chung với nó”. Có những lựa chọn điều trị. Có những biện pháp phòng ngừa bạn có thể thực hiện. Có những bác sĩ da liễu có thể giúp bạn. Đặt câu hỏi cho họ và bày tỏ mối quan tâm của bạn.
Luôn lắng nghe lời khuyên của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và tuân theo kế hoạch điều trị của bạn một cách cẩn thận.
Nguồn tham khảo:
https://kcb.vn/upload/2005611/20221114/bao-hiem-o-benh-vien-trai-tuyen_0bf4f2d125.pdf
https://kcb.vn/upload/2005611/20221114/Thuoc-duoc-bao-hiem-y-te-chi-tra_f1ea32356c.pdf
Nhận xét
Đăng nhận xét